女性经期体重飙升是因为在经期的前一周来到了我们的黄体期。
黄体期雌激素下降，孕酮升高
导致身体大量储水，才会长称
长的是水！
多次强调，心态不稳的，姨妈期不要总上称

不用害怕食欲大增！
每个女人都这样，受黄体期的激素波动导致的
也好消息，这时候的代谢确实比平时高一些[yeah]
只要吃的干净，适当的，多吃点没关系！适当的！

黄体期的激素波动，都会让我们产生暴饮暴食的冲动，尤其馋高糖高热量食物，这是经期女人食欲大增的核心。

应该如何应对月经期的嘴馋？
文字太长，放图片里。
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