除了生病所带来的肉体痛苦是真实的，其他的痛苦，都是你的价值观所带来的。

我举几个例子。

比如，你母亲又开始催婚了。她对你说：“你不赶紧结婚，我操心的整夜整夜睡不好觉。”

你要清醒。她睡不好觉，不是你带来的，而是她的观念带来的，她只需要把观念换成：人活着不一定要结婚，不结婚也没有关系。

如果她是这么一个观念系统，她就能睡得着觉。

再如，你婆婆又开始催你生娃了。她对你说：“你们不生孩子，别人会指指点点，多难堪呀。”

你要清醒。如果她觉得难堪，她怕被人指点，那跟你没关系，而是她的观念带来的。她只需要把观念换成：如果我在意别人的看法，那我就会活成别人的裤衩，别人放什么屁，我都得接着。我自己的一生，想怎么活就怎么活。

如果她是这么一个观念系统，她就不会再纠结。

又如，你小时候是个乖乖女，长大了开始有自己想法，反叛父母了，结果他们就开始给你演苦情戏了。

你要清醒。父母感受到的所有负面情绪，不是你带来的。而是他们以生养之名，对孩子实行控制，却控制不成所带来的。如果他们的观念能改为：爱，是如你所是，而非如我所愿。我的人生再苦，也不是我孩子造成的，虽然她的生命是我带来的，但Ta不该受我控制，爱就是给Ta自由。

如果他们是这么一个观念系统，他们就不会痛苦。

所以，一念之转，万事遇吉。

但，有些观念是能转过来的，有些观念是转不过来的，怎么办？

比如，有个网友给我评论，自己的车被人恶意划了，但是没有监控，所以也找不出来是谁，这个事情只能不了了之，很生气，怎么办？

这个事情，怎么看，都不像是好事。怎么转念才能不痛苦呢？

转不过来的时候，只需要坚信一个颠簸不破的真理：一切都是最好的安排。

就是这么简单。

我摔倒了，我手划伤了，我被人攻击了，生活中有种种不如意事情的时候。我都告诉自己：老天奶又给我扔福袋了，尽管我看不到福袋里装的是什么，但是我相信老天奶。

所以，在我的信念系统里植入了一条铁律：一切都是最好的安排，一切发生必有利于我。

人类太渺小，大脑能想到的东西有限，很多事情我想不明白，很正常。我也没有前后眼，看不到全局，但是我信任老天奶。

就这一个信任，一个臣服，就可以拯救我于无数次水火之中，更别提那些小情绪了。所以让暴风雨来的更猛烈些吧，事实是，哪有暴风雨？全是老天奶扔的福袋，大福袋，小福袋、红福袋、黄福袋、花福袋……

全是福。

总之，生活不总是按照我想要的样子来展开，但是我永远可以选择以什么样的姿态去回应。我的价值观，永远我说了算，如果这套价值观不能让我幸福，那我就立马换了它。

我是我内心最坚定、最忠诚的守护者。