前晚一家三口去逛超市了 买了点红皮花生米
准备周末用来打豆浆喝

红皮花生米可不是普通花生米呢 它隐藏的技能特别多：
1️⃣、补血养颜：
红皮花生米 花生衣富含铁➕叶酸，气血不足的姐妹可以多吃点

2️⃣、延缓衰老：
虽然衰老是不可逆的 但是能延缓一步也不错呀
红皮花生米里富含白藜芦醇抗氧化，原花青素是维C的20倍！
3️⃣、肠道救星：
膳食纤维+植物固醇，轻松告别便秘！对便秘也有作用哦
4️⃣、增强免疫力：
优质蛋白+维生素+矿物质+氨基酸，免疫功能⬆️！ 这个我知道 家里人经常炖红皮花生米吃

5️⃣、调节血糖：植物蛋白+纤维，延缓碳水化合物吸收，缓解血糖升高！

6️⃣、保护心血管：含不饱和脂肪酸，可调节胆固醇，护心好帮手！

相信不少人月子里应该吃过
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