无论在任何关系中，你都无需过度为别人着想，因为替自己考虑，是每个人应该为自己做的事。

你也不用过度担心自己的言行会导致别人的不舒服，你需要默认并牢记一件事：别人不舒服的时候，是会表达的，这件事不用你操心。

你真正需要操心的是自己，是看见尊重自己的感受和需求，并慢慢把自己内心最真实的想法表达出来。

也许对于过去习惯沉默、隐忍的你来说，这像一场冒险，会激起不安与忐忑，但请相信：每一次你为自己发声，都是在活出更完整、更真实、更自由的你。