又发现一个超全面的跟练
20分钟慢速普拉提，练全身
才几分钟就大爆汗
安娜太全面了！
我一直在找普拉提跟练，但帕姐的好难，没一个视频能练完
安娜这个难度刚刚好，还分为上肢 下肢 腰腹，每个部位只有几分钟，咬咬牙能坚持完
有时间的话，真想每天都练一遍，好喜欢这个
发布于 湖南