重阳节•敬老•快乐

一

重阳节是中国传统节日中的重要组成部分，其有着深厚的文化内涵。

重阳节定于农历九月初九，源于《易经》中的阴阳哲学：“九”为阳数，两九相重，故称“重阳”或“重九”。古人认为此日阳气极盛，日月并阳，是天地调和、吉祥长寿的象征。

重阳节的核心文化内涵在于敬老孝亲。

重阳节自唐代起与敬老文化深度融合，2013年《老年人权益保障法》更将其正式定为“老年节”，从而使重阳节天然承载尊老敬老的寓意，并且也使重阳节成为弘扬“老有所养、老有所乐”理念的重要契机。

为什么把重阳节与老人相联系呢？

一方面，双九相重形成“重阳”，九九谐音“久久”，象征长寿与永恒。这一数字崇拜与我们老年人健康长寿的期盼高度契合。

另一方面，重阳节在秋后，尤其是在秋日丰收之后。取类比象，丰收的厚重感与老年人的人生积淀形成意象呼应。

从中医来分析，老年通过家庭团聚、敬献糕酒等习俗，体现儒家“孝悌”思想，强调对长者的尊重与感恩。

二

重阳节的核心文化内涵与“快乐”亦有关联。

其一，用快乐来预防“悲秋”。

重阳节正值深秋，自然界阳气渐收、阴气渐长。此时人体易受燥邪侵袭，出现肺气不宣、情绪低落等问题，即所谓的“悲秋”。

此时如果能登高活动，调畅身心，从而让人愉悦起来。

愉悦是正能量，可以促进气血流通，缓解“悲秋”情绪，符合《内经》“使志安宁”的养生原则。

其二，孝亲尊老让人快乐。

在重阳节孝亲尊老，这完全合乎儒家的“孝”文化。为什么要遵守孝道？我的思考是，因为孝是合乎天地之道的。我们对老人尽孝，这样即是践行了天地之道。当我们这样去做时，即是合道。

《内经》明言：“道者，圣人行之，愚者背之。”显然，圣人做人做事都要合道。而一旦能合道，就会得天地气机的庇护，从而获得吉祥如意。

简单来说，当我们孝顺长辈时，我们当下就获得了天地的滋养。更何况，当尽孝时，我们的内心是安和舒畅的，这样的心境又有助于我们心身归于和谐。

其三，在和谐中享受快乐。

中医与中国传统文化都共同追求“阴阳平衡”的快乐观。

一方面，重阳习俗并非追求剧烈欢愉，而是通过适度运动（如登高）、饮食调养（如清淡粥羹）和情志疏导（如赏菊静心），达到“形与神俱”的生命状态，这样的状态是平和的，也是愉悦的。

另一方面，重阳节孝敬老人，这样能产生快乐，这种快乐源于我们顺应了天地之道。从中医层面来看，孝敬老人也是助益身心和谐的极好途径，同时也是助益精神升华的过程。孝敬老人诠释了中国传统文化中“乐在养生，乐在孝亲，乐在和谐”的深刻内涵。

三

《内经》告诉我们，“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成……”。显然，生命离不开天地自然。生命要想活出更高的质量，就要与天地处于和谐的状态。

追求和谐，这不但是中国传统文化的核心理念，也是中医养生与治病所追求的“以平为期”理念的深刻体现。

在重阳节我们如何追求和谐呢？

其一，养生。

重阳节这天，按传统习俗要登高赏秋、佩戴茱萸、饮菊花酒，这些习俗深刻融合了道教养生理念与中医健康观。

比如吴茱萸性味辛温，能驱除阴邪；白菊花入肝经，有明目之功。如此既呼应秋燥时节的身体调养，也寄托了辟邪求吉的愿景。

由此说，重阳节是一个我们践行“天人相应”理念的机会，借践行这一理念让我们更深刻地体会生命与自然的联系。

其二，祭祖。

重阳节也是中国四大祭祖节日之一，重阳节承载着对祖先的缅怀与家族延续的使命。祭祖仪式强化了宗族纽带，体现“慎终追远”的文化传统。

作为一个中医人，我有着深厚的中医自信与传统文化自信。我坚持认为，传统的东西往往都是合道的。而合道的即是正能量，是能利益我们的身心的。

正能量越多越好。所以，学习并践行中国传统文化，其实是最能利益自己的生命质量的。借重阳节的习俗用中医理念养生、孝敬老人，让自己既健康，又愉悦，这即是收获正能量的大好机会。