#男童长期不吃菜粪便硬如石堵住阑尾# 【七岁男童长期不吃青菜 干硬粪石引发急性阑尾炎！ 医生：这些“通便明星”蔬菜 每天至少吃一餐 每日运动1小时 增强肠道蠕动能力 腹痛+腹胀+呕吐+停止排便排气 小心是粪石梗阻信号】#水果粗粮能替代蔬菜防便秘是误区# 近日，江西抚州一名7岁男孩因长期不吃蔬菜，导致粪石堵塞阑尾，最终引发急性阑尾炎而不得不接受手术治疗。上海儿童医学中心福建医院（福建省儿童医院）的专家在接受采访时指出，许多家长误以为孩子每天吃水果和粗粮就能替代蔬菜补充膳食纤维，这种观念并不正确。粪石通常是由干燥、坚硬的粪便长期积聚形成，而不少水果的膳食纤维含量远低于蔬菜，仅靠水果难以满足每日所需的膳食纤维摄入，容易使大便变得干硬，最终形成粪石。专家建议，若孩子不爱吃蔬菜，家长可以尝试改变蔬菜的形态，例如将其“藏”入日常食物中，可将蔬菜焯水后打成泥，混入肉丸、汉堡肉、饺子馅或面条面团里。此外，每天至少保证一餐中包含一种有助于通便的蔬菜，如菌菇、红薯、西兰花、菠菜、豌豆、秋葵等，并督促孩子每日坚持一小时的运动，以增强肠道蠕动能力。专家也特别提醒，如果孩子出现腹痛、腹胀、呕吐，并伴有停止排便、排气的情况，应高度警惕肠道被粪石堵塞的可能，务必及时就医。Via@第一帮帮团 http://t.cn/AXAA4lpW