生活中，有糟糕的人，也有好的优秀的人。

你需要做的就是，远离甚至拉黑糟糕的人，哪怕付出一些暂时的代价。同时多关注或接近优秀的人。

生活中，有不好的事情，也有有意义的事情。遇到不好的事情，把注意力放在解决问题上，然后吸取教训，然后把大多数注意力放在有意义的事情上。

你只要学着多关注或接近优秀的人，学着多做有意义的事情，生活就会因为你注意力的改变而变得更好。