去勇敢的进步
不要怕在向上时会遇到的情绪
情绪波动就是成长信号
接纳所有情绪，包括负面
把情绪能量转化为前进动力
停滞的稳定不值得羡慕
每一次崩溃都是重建的机会

那些厉害的人
不是没有眼泪的人
而是一边流泪一边奔跑的人~ ​