重阳节，在雾霾天气里跑了十一公里，本月跑满两百公里了。

街跑六公里，跑到埝坛公园，绕公园一周，这里的跑道相当好，跑起来相当舒服，一圈四公里左右，意犹未尽。

本来想跑回去的，天气状况太差，放弃了，一方面是空气不行，嗓子不舒服，一方面是能见度太差，马路上跑有危险，干脆坐地铁回家。

这公园过去叫埝坛水库，水面极大，水很深，景色相当好，有点小西湖的感觉，春天看桃花极好，一条长堤，桃花映在水中，宛若一梦，秋天差点意思，可以看见残荷和芦花荻花。

自从搞了无界公园，这里来钓鱼的人极多，也有锚鱼的，乱糟糟的不如以前，管理也变差了，感觉不如新开的永定公园。

中午吃寿喜锅，还是水煮菜，皮蛋豆腐，外加酱牛肉，确保低脂低热量高蛋白，天气极冷，连汤带菜吃，稍微暖和点，降温明显，不知道暖气啥时候来，感觉有点熬不住了。

冬天跑步确实比春秋好，主要是不会花粉过敏，虽然冷了点，但是可以确保呼吸畅通，春天杨絮柳絮比较难搞，秋天是蒿草，都是让人眼睛痒痒咳嗽流鼻涕的东西，夏天则怕脱水中暑，只有冬天除了冷之外没别的毛病，现在唯一的问题是跑完回家一样冷，暖和不过来。

#生活手记##喜羊羊和灰太狼的邻居山羊家[超话]##干饭日记# http://t.cn/EZuf0LW