#我的护肤手册# ｜#皮肤难题帮帮忙# ｜#微博兴趣创作计划# 所有肤质正确护肤步骤！别再瞎按顺序涂，这样做皮肤才会稳✨

不管是油皮总出油、干皮老脱皮，还是混油T区冒痘、敏皮易泛红，很多人护肤没效果，其实是步骤错了！护肤品涂不对顺序，不仅吸收差，还可能闷痘、搓泥，白白浪费钱。今天整理了「所有肤质通用+分肤质微调」的正确护肤步骤，从早到晚讲清楚，跟着做就能养出稳定好皮肤！

首先是晨间护肤，核心是「清洁+防护」，为皮肤抵御白天的外界刺激。不管什么肤质，基础步骤都要遵循“先水后乳再霜，轻薄到厚重”的原则：第一步用温和洁面，干敏肌选氨基酸洁面，油皮可选APG复配洁面，避免过度清洁破坏屏障；第二步涂爽肤水，干皮选滋润型拍2遍，油皮选清爽型轻拍吸收，敏皮优先选含积雪草、泛醇的修护款；第三步是眼霜，取米粒大小点涂眼周，从内向外轻轻按摩，所有肤质都要尽早用，预防干纹；第四步涂精华，油皮可选控油精华，干敏皮选保湿精华，不用叠加太多，1种针对性精华就够；第五步是乳液或面霜，油皮夏天用乳液，干皮全年用面霜，混油可T区涂乳液、两颊涂面霜；最后一步必涂防晒，不管晴天阴天、室内室外，所有肤质都要涂，油皮选成膜快的清爽防晒，干敏皮选物理防晒更温和。

然后是夜间护肤，重点在「清洁+修护」，帮皮肤在睡眠中恢复状态。第一步卸妆，只要涂了防晒或化妆，所有肤质都必须卸！油皮可选卸妆油（乳化要彻底），干敏皮选卸妆膏或卸妆水（搭配柔软卸妆棉），避免拉扯皮肤；第二步二次清洁，用温和洁面洗去残留，步骤和晨间一样，干皮可只在晚上用洁面，油皮早晚都要用但别用皂基；第三步还是爽肤水，用法和晨间相同，敏皮可用来湿敷5分钟，舒缓泛红；第四步涂眼霜，夜间是眼周修护黄金期，可换抗老型眼霜，手法轻揉不拉扯；第五步是功能性精华，油皮可选祛痘、控油精华，干皮选抗干、抗氧化精华，敏皮选修护精华，这步是夜间护肤的关键，能针对性解决皮肤问题；第六步是乳液或面霜，夜间可选比晨间更滋润的质地，干皮用厚面霜锁水，油皮用清爽面霜，混油按区域调整；如果是大干皮或秋冬，还能在精华后加一步护肤油，滴2-3滴混在面霜里，保湿力翻倍。

还要给不同肤质划重点：油皮别跳过乳液/面霜，选清爽款能锁住水分，避免水油失衡更出油；干皮别只涂爽肤水，一定要用面霜，不然保湿不够还会脱皮；敏皮所有步骤都要“精简”，少用功能性产品，重点做好清洁和保湿，新护肤品先在耳后测试；混油要“分区护理”，T区用控油产品，两颊用滋润产品，避免全脸用同一种导致局部不适。

很多人觉得护肤步骤越复杂越好，其实不然！所有肤质都要记住“宁少勿多、宁简勿杂”，步骤对了，哪怕只用基础款护肤品，皮肤也会变稳。别再跟着别人乱叠加，根据自己的肤质按正确顺序来，坚持一段时间，就能告别出油、脱皮、敏感等问题，养出光滑透亮的好皮肤～赶紧码住这份步骤，明天开始就按正确顺序护肤吧！