#建议早餐要吃够4类食物#其实早上去麦当劳汉堡店买个汉堡配咖啡特别健康且减脂！
推介火腿扒麦满分，由全麦面包、火腿和鸡蛋组成，营养较均衡，热量较低。或者原味板烧鸡腿麦满分，里面烤鸡腿肉搭配面包，蛋白质丰富，油脂较少。如果选择麦芝蛋包的话，可以点单备注不要白酱，这样热量更低，是低卡蛋汉堡之选。
再搭配上它们家的黑咖啡热量极低，能提神醒脑，促进新陈代谢，不爱黑咖的小伙伴就选择锡兰红茶无糖版本，里面的茶多酚对人体有益，开启一天的美好！ http://t.cn/AXAL3YpB