110-160斤无跳不伤膝:40Min消全身顽固脂肪·高效减脂不反弹【金曲跟练】 UP主:唐晓文Remeidios #bilibili# http://t.cn/AXAyff3O (哔哩哔哩客户端下载 http://t.cn/E4chOmZ)

这周疯狂燃脂，这组运动还可以，就是后期下蹲太多了。
早上挑了好久找了一个中度烘焙的（其他都是浅烘）味道很香有苹果香气，就是酸。想找深烘且不酸的咖啡好难