【#柚子建议饭后1小时再吃# 】#柚子的最佳食用时间是饭后1小时# 秋天柚子大量上市，成为人们喜爱的时令水果。不过，据浙江省中山医院，每年到了这个时候，该院消化内科门诊都会接诊一些因食用柚子而导致不适的患者。

医生提醒，柚子果肉性寒，一次性食用过多，或本身体质就属脾胃虚寒的人，食用后极易损伤脾阳，导致或加重腹痛、腹泻等症状。此外，柚子中的有机酸会刺激胃黏膜，空腹食用可能引起胃部不适，胃酸过多者尤需注意。

柚子的最佳食用时间是饭后一小时左右，既能帮助消化，又能避免空腹刺激。对于健康成年人来说，一天食用200克左右果肉是比较适合的量。#柚子是减脂期的宝贝#