刷微博，看到一个扎心提问：“50岁的人想给30岁的人什么忠告？”热评第一的答案简单到像老生常谈——“别熬夜、别瞎吃、别翘二郎腿、别葛优躺，好好早睡、坚持健身，不然老了全是债”。

那时候我还嗤之以鼻，觉得自己年轻扛造，这些“养生教条”离我太远。直到今年7月，身体突然开始“造反”：后背痒得夜里翻来覆去，咳嗽断断续续缠了快俩月，连走路都觉得脚酸疼。站在镜子前揉着僵硬的腰，最近几个月经历了婆婆去世，老妈住院，才真正懂了那句“还债”的含义——熬夜省的那点时间，不够看病排队的；瞎吃图的那点痛快，抵不过吃药花钱的心疼。

这次是真的下定决心要改了。不仅自己要调整作息，每天争取10点前睡觉，周末带着娃骑骑自行车，看看小区新开的花，妈妈回老家休养了，之前老妈，白天上班，晚上打麻将，到晚上11点多才睡觉，这次回家，特意叮嘱多出来散散步、晒晒太阳，多睡睡觉休息，身体舒服了，日子才过得有劲儿啊。

顺便给和我一样嫌泡脚麻烦的朋友安利个好东西——艾灸长筒靴，之前去按摩店，被安利的，不用蹲在盆边等水凉，穿上就能暖到脚踝，养生也能偷点“懒”。
#微博兴趣创作计划##生活碎碎念#