昨天备课正备到肾，这个被被誉为“先天之本”的脏器，一直备受大家关注。记得本科有个老师就说过，医学研究的终极命题其实是如何活的越久越好，因而抗衰老一直是个热门话题。而抗衰就得研究肾，它藏精，这个精主导我们生长、发育、生殖和衰老全过程；它主水，肾衰便会有水肿、夜尿多等衰老现象；它主纳气，因而肾衰后会呼吸短促等衰老现象……
肾虚的用药，很多都知道六味地黄丸，但六味地黄丸是补肾阴的，而且地黄家族很多，还有杞菊地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、知柏地黄丸等。现代很多人其实肾阳虚，应该选桂附地黄丸。也就是说在中医里，肾虚其实也分情况，需要辨证清楚：
1.肾精亏虚：会有生长发育迟缓、生殖机能衰退、早衰的情况。临床可发生如小儿生长发育迟缓、青年性功能障碍、神经精神症状、男性不育、卵巢早衰等。
2.肾阴虚：会出现潮热、盗汗、咽干、心烦等情况。临床可发生如男子遗精、女子月经失调等。
3.肾阳虚：会怕冷、乏力、腰膝酸软冷痛、性欲冷淡等情况，临床上可见阳痿、滑精、早泄，宫寒不孕等。
4.肾气虚：会倦怠无力、面色晃白、腰膝酸软，尿后滴沥不尽等，临床上可见阳痿、早泄等。
补肾方法：建议30-40岁就开始保养，可以选择中医食疗（核桃、枸杞、桑葚等）、针灸（肾俞、太溪、命门等）、按摩推拿、太极拳等中医导引术等的其中一种或多种进行保养（图片来源于网络）#解锁百岁老人长寿配方##我的百年人生计划##微博中医药月##武汉·武昌理工学院[地点]#