《身心一体》01来啦！
所有运动靠肌肉，
肌肉纤维分两类，
使用能量不一样，
懂后运动更高效。
身强才能脑子好，
力量有氧都要搞，
理解肌肉和能量，
六十以上不变老。 http://t.cn/AXAyj3Zy ​