我小时候看到的长寿老人，个子大多数不高，有些一杆长烟枪，呼吸吐纳、谈笑聊天，大多数能够吃些大肥肉，性情开朗。所以大家可以不必为小朋友身高卷了，小个子长寿。

十多年前我在东莞看到很多长寿老人，80岁还在菜市场卖菜，种地兴趣使然，儿孙起码都是土著富豪，开心活在自己的兴趣中，不在乎别人的看法。当然她们因为种菜天天，食饮有节，起居有常，不妄作劳，内无思想之患，每天锻炼呼吸新鲜空气，排毒出汗，还天天讨价还价算数，自然不会有老年痴呆。

父亲长寿的秘诀就是退休后种了几十年的地，以前在老家行医也种地，退休刚好遇到老家分地，后来在城市里居住还开荒，每天菜地健身，读书看报、看新闻联播陶冶情操，练功、持咒有信仰，爷爷喜欢吃芋头，老爹也喜欢吃芋头，基本上内脏都非常好。

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