快中午了我午休前给大家说一个群里朋友的提问：浑身酸痛。
每天没做什么就浑身痛。
问他们到底哪儿痛？最多画一个大致范围，具体说不清。

还有的人因为疼痛集中在腰背，怕腰间盘突出了，去医院检查拍片结果都很好。

那为什么痛呢。

这里大多是身体表层的痛、僵、寒，简单说是气血不足导致的，
气血问题肯定医院设备看不到啊。

为何产后怕风，因为受寒会引发身体的疼痛，相信很多女人都经历过（包括我），
因为气血虚亏；
为何久坐人士一天啥都没干也浑身痛，气滞血瘀+气血虚亏；
为何好多女人月经前没力气，身上又乏又酸的，同理；
体力劳动者大都很强壮，为何有人也会浑身酸痛？
老外说这是乳酸堆积造成的，告诉你们：不全是，也是支出过度气血虚亏了，
但这些人往往睡一觉就好了，啥都不用补，因为人家脾胃好呀，脾胃能转化出充足的气血，一晚上能补足。
这类人很值得羡慕了。

为什么浑身酸痛去按摩理疗一下能缓解，因为这个方式把气血引导到身体的浅层了，
会有帮助的，我喜欢理疗，谁不想舒服呢，
但它治标不治本。

治本就是养好气血并且让气血无阻的循环起来，这些毛病就会消失。
运动运动运动~ 我强调好多次啦，让身体的很多小问题不治而愈。
不要以减肥才运动，运动好处多着呢。

人动起来就是健脾，在我这个岁数上或身体的特殊时期（比如上述说的产后、月经中）可能需要额外补一补；
八珍玉灵膏/灵芝酸枣仁膏可以用起来。

年轻人你别老想着补，你先动起来，大多数没那么虚的人都能缓解的。

大家中午好好休息，都晒晒太阳去！