#甲沟炎 剪v字#

很多人尝试剪V字时容易忽略一个关键细节，就是指甲的生长周期。指甲从甲根长到指尖需要3到6个月，就算剪V字暂时改变了前端张力，新长出来的指甲还是会按原有甲床形状生长，除非甲床本身的变形问题被解决，否则3个月左右嵌甲大概率会复发。而且有个容易被忽视的风险，剪V字时如果工具没彻底消毒，比如只用清水冲一下指甲刀，很可能把甲沟里的细菌带到伤口，之前就有患者因为这一步引发了急性化脓性甲沟炎，最后不得不拔甲。

其实还有个更安全的临时缓解方法，比剪V字靠谱得多。可以找医用胶带，剪一段1厘米左右的长度，轻轻贴在嵌甲那侧的指甲边缘，稍微向上提一点，利用胶带的拉力把往肉里扎的指甲边缘“拽”出来，每天换一次，既能减少压迫感，又不会破坏指甲结构。不过要注意胶带别贴太紧，不然可能勒得指甲周围皮肤发红，尤其是敏感肌的人，最好先在手腕内侧试一下会不会过敏。

从临床案例来看，嵌甲反复的人里，有60%都有错误的剪甲习惯，比如每次都把指甲剪得特别短，甚至贴着甲床剪。有个患者之前因为怕指甲长太长嵌进去，每周都剪一次，结果反而让甲床越来越窄，指甲更容易往两侧卷。后来医生建议他把指甲留到超过指尖1毫米，剪成方形，坚持了两个月，嵌甲的频率就从每月一次降到了三个月一次。还有人喜欢用牙签或者针去挑甲沟里的脏东西，这其实特别容易划伤甲沟皮肤，一旦有微小伤口，细菌就会趁虚而入。

另外，鞋子的选择对预防嵌甲影响很大，尤其是运动鞋。很多人买运动鞋只看尺码，却没注意鞋头的宽度，有些鞋头看起来宽松，实际穿进去脚趾会被挤在一起。有个小技巧，买鞋时可以把鞋垫抽出来，把脚放上去，如果脚趾能轻松活动，没有明显挤压感，才是合适的。还有人夏天爱穿露趾凉鞋，觉得凉快又不挤脚，但其实凉鞋的帮带如果刚好勒在脚趾根部，长时间走路也会让甲沟受到压迫，反而增加嵌甲风险。如果已经有轻微嵌甲，尽量选魔术贴或者鞋带能调松的鞋子，给脚趾留出足够空间。
http://t.cn/AXAU175o http://t.cn/AXAUrPmR