今天力量一小时
俯卧撑不会做
始终没学会
没掌握要领
我说手臂力量不够
他们都说我错误发力
搞不懂啊搞不懂！
休息了四天
今天小中汗
除了壶铃蹲摆和高举有点累
其他动作都很轻松练完很爽！
今天意外发现腹部变平了些
脂肪沟明显点了
两侧内收了一些
哈哈哈
开心！
今天出外勤回来的早
左边那根香蕉是我买的
右边那几个都是客户姐姐给我买的
中午他们单位食堂吃完饭
她拉着我说去买香蕉吃
我俩偶尔一次闲聊
她说她从不吃香蕉
我说我超爱吃香蕉
从此她经常给我买香蕉吃
嗯！
女孩子之间的小细节总是很戳人心
今天好开心！
阳台这几株三角梅
一年了
还是这个样子
好在有几朵花[允悲]～