#肿瘤# 预防肿瘤和癌症的最有效方法

临床发现很多结节和肿瘤患者的共性就是生气多、运动少。生气越多，身体越堵，运动越多，身体越通。流水不腐，户枢不蠹。身体堵塞不通，局部的新陈代谢就会出问题，新鲜的气血营养过不来，代谢的垃圾毒素出不去，时间长了就必然会长出各种增生、结节、息肉、肌瘤、囊肿甚至癌症等良恶性肿瘤。

现代研究证实：人体每天都会产生一定数量的癌细胞。一个成年人体内大约有37万亿至40万亿个细胞，这些细胞每天都在新陈代谢，在庞大的细胞基数下，DNA复制转录难免会出错，从而导致基因突变，发生基因变异的细胞就是癌细胞，正常情况下，免疫系统会很快发现并清除癌细胞。当有致癌因素刺激时，癌细胞的数量持续增加，如果此时免疫功能又不足，就会造成癌细胞持续堆积，聚集成团，最终演变成肿瘤，因此，衰退的免疫系统才是导致癌症的最重要原因。

每天保持适量的运动，不仅可以增强免疫器官的功能，提高免疫细胞的数量和活性，而且还可以促进血液循环，让随血液循环流动的免疫细胞能像保安一样更快的巡查全身，就可以及时发现并清除癌细胞，把肿瘤扼杀在萌芽状态，从而预防癌症的形成。运动也不需要很复杂，快走是适合所有人群的运动方式，运动到身体微微发热、微微出汗即可。#运动##养生##癌症##如何远离癌症##中医[超话]# http://t.cn/EAfGzSt