#养生小贴士#养生茶分阶段喝，效果翻倍！三个阶段帮你调理身体

很多人补身体总没效果，要么虚不受补，要么一补就上火，其实是没选对方法！试试分阶段喝养生茶，从调理脾胃到补气血，一步步来，效果才会翻倍～

🍵 阶段一：虚不受补——四神汤茶包

如果你总是脾虚脸黄，补点东西就消化不了，试试这款四神汤茶包。
食材有山药、薏米、茯苓、莲子、芡实、橘皮、大麦、糙米，都是调理脾胃的好东西。喝它能先把脾胃养好，为后续进补打好基础，再也不用担心“虚不受补”啦～

🔥 阶段二：一补就上火——山楂桑葚乌梅茶

上身热、下身寒，一补就上火的朋友看过来！
山楂桑葚乌梅茶的食材很丰富，有山楂、桑葚、乌梅、苹果片、玫瑰花、茯苓、橘皮。这些食材搭配起来能平衡体质，解决你补了就上火的烦恼，让身体慢慢达到平和状态～

🌸 阶段三：养气血——五红茶

脸色蜡黄、没气色，就该喝五红茶来养气血了。
食材是红豆、红米、红枸杞、红枣、红糖、红甜菜根，满满都是红色的养气血食材。坚持喝，能让你脸色慢慢红润起来，整个人都更有精神～
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