#动享健康# 【7个小策略，助你无痛养成运动习惯】我太忙了[裂开]最近太累了[睡]天太冷了不想动[允悲]……
适量运动有益健康。然而，很多人下决心要动起来，却总有理由半途而废。
运动习惯的养成需要耐心和策略，关键在于将运动自然地融入生活，使之成为一种可持续的生活方式。以下七个策略，可以帮助你轻松开始运动并坚持下去[打call]
重庆市妇幼保健院