#不用吃药中医5招帮你缓解便秘#为大家分享一组养生保健操作：①按揉鱼际穴；②沿从上至下的方向推左侧腹部；③提捏腹部以提升腹部肌肉力量；④推擦八髎穴；⑤按摩腰大肌。建议大家转发+收藏，以便日常练习。[哈哈]http://t.cn/AXwMdzbP _新浪新闻

健康养生-赵琪

25-10-31 11:35 微博认证：健康养生博主张仲景学术研究会常务理事南阳市第一人民医院主治医师

#不用吃药中医5招帮你缓解便秘#为大家分享一组养生保健操作：①按揉鱼际穴；②沿从上至下的方向推左侧腹部；③提捏腹部以提升腹部肌肉力量；④推擦八髎穴；⑤按摩腰大肌。建议大家转发+收藏，以便日常练习。[哈哈]http://t.cn/AXwMdzbP

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