【睡眠】
不知道你们有没有这种感觉，我们绝大多数人现在不管吃药、扎针、运动，睡眠很难回到小时候那种状态。就是整天无忧无虑，倒头就睡，睡完之后神清气爽，浑身舒透那种感觉。按照老祖宗的说法，我们的心神被财色名利的恩爱工作等牵绊着，我们的心神就像一面镜子，困扰着我们的这些东西就像上面的灰尘，我们要慢慢把它擦干净，睡眠的情况可以不药而自愈。《清静经》这段话讲的极好，大家可以细细品味一下:“夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。”（六欲：生、死、耳、目、口、鼻；三毒:贪、嗔、痴）