【#原来绝经不是月经突然没了#】#原来身体会出现这些变化是绝经前兆# 《中国绝经管理与绝经激素治疗指南（2023年版）》显示，90%的中国女性会在45至55岁之间绝经，当女性停经12个月以上即为绝经。而在绝经前，女性往往要经历一段漫长的“围绝经期”，也就是我们常说的更年期。这是一个身体逐渐过渡的阶段：从月经变得不规律开始，到最后一次月经结束后12个月为止。

在这段时期，身体可能出现多种变化，常见症状包括：失眠、潮热、盗汗、尿频、关节疼痛、体重增加、视力下降、喉咙异物感、高血压、记忆力衰退等。由于雌激素水平下降，女性患骨质疏松和心血管疾病的风险也会悄然上升，因此也需关注长远健康。绝经是人生自然阶段，不必焦虑，但一定要好好照顾自己！#43岁前围绝经期的真实状态#