太极推手赛，四两拨千斤

定 步 双 推 手，
灵 活（平声）“烂 踩 花”（注）。
引 牵 多 顺 势，
析 解 可 升 华。
感 悟 连 环 式，
常 防 意 念 差。
融 通 多 趣 味，
对 练 益 无 涯！

注
烂踩花，为太极拳活步推手练习法之一，以沾粘相随、松活弹抖为原则。
视频所示为江苏省南通市举行的中国大学生第五届太极推手锦标赛场景。
视频中二位长沙选手廖偲宇、聂阔宁名列前茅。视频由湖南沅江市名优高级教师黄一纯网友提供。 http://t.cn/AXA5600Z