维持一年多的推肩5kg终于尝试加7.5了
还是推的起来的[期待]10个一组练到第三组举起来手崴到了哭死[泪]还好没大碍
从H型身材能练成这样腰腹已经很不错了[泪]终于感受到成就
吃完就嘎嘎的炫怎么能瘦的下去[捂嘴哭]
发布于 江西
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