健脾养胃羊肚菌蒸汤#我的宝藏食谱#
日常养生养健脾胃汤，鲜美好喝，做法简单还不挑人，尤其适合脾胃弱的小朋友和全家日常调养！
食材：
瘦肉、羊肚菌、山药、鸡蛋、枸杞
做法
1、瘦肉剁成肉糜，山药削皮切块铺在碗底（用勺子轻压固定，中间压出小窝）；窝中打入1个鸡蛋，3个羊肚菌，加足量清水没过食材，隔水蒸30分钟。
2、出锅前撒枸杞、葱花，加少许盐调味，拌匀就能喝
小贴士：
羊肚菌搭配山药、瘦肉，鲜醇不腻还养胃！羊肚菌富含多种氨基酸和微量元素，既能增强免疫力，又能健脾益胃、健脑提神，山药则温和护脾、助力消化。不管是脾胃虚弱、消化不佳的大人，还是挑食积食的小朋友，或是免疫力偏低的人群，都能喝这款温润滋补的养生汤，全家共享健康滋味。#微博兴趣创作计划##我家的味道# @微博美食
发布于 广东