“本自具足”、“随喜赞叹”皆源自佛学，后来在心理学、个人成长领域也被广泛引用。
“本自具足”指的是：我们的内心原本就什么都不缺，无需向外追求，自身就具足一切智慧和德相。
六祖惠能在《坛经》中说：“何期自性，本自具足。”
明代大儒王阳明在贵州龙场顿悟到：“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”
“本自具足，莫向外求”融合了佛家智慧和中华文化精髓。
“随喜赞叹”核心出处 《杂阿含经》： “示教利喜，随喜赞叹”。
《妙法莲华经》 专门有《随喜功德品》详细阐述随喜的殊胜功德。
 “随喜”指见他人行善积德，内心随之生出欢喜;“赞叹”指用语言称赞、表扬。
心存善意、 口出善言、身行善事、对治嫉妒，其智慧在于转变心念，通过欣赏和赞美他人，来拓宽心量、对治烦恼，从而收获内心的喜悦与平和。
无论是否信佛学佛，“本自具足”、“随喜赞叹”都是很好的人生修行指导。
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