失眠时在床上时间越长，反而可能越睡不好，通过睡眠限制疗法，可以科学提升睡眠质量。#同济健康科普梦工厂##同济大学附属同济医院##健康科普[超话]##上海[地点]# http://t.cn/AXAtsImb
上海市同济医院
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