朋友说我掉了20斤要是不分享下，有点自私——好的！立即录视频！！谁让我被成功道德绑架了！！请看vcr：我是怎样甩掉20斤的。

不过说实话，别对这个视频抱有太高期待，因为这里面没有很硬核的科学道理干货，也没有那种奇妙步骤123，有的是基于我对我自己的了解，和我自己的身体来了一场“大和解”～

希望这个视频，对你能有帮助～#微博超有用视频大赛##好状态生活配方# http://t.cn/AXAcPGgR