古人的肾阳大补法，一个古方，每天生吃7颗风干板栗！

中国人吃了几千年栗子，对栗子的功效有非常深入的认识，总结起来一句话：栗为肾之果这是唐代大医家“药王”孙思邈说的，意思是栗子补肾效果非常的好。

中医认为，所有的种子都入肾经。

那为什么只把栗子称为“肾之果”呢？这是因为有的种子入肾是泻，而栗子是专补不泻。

栗子，生吃熟吃都好吃，都补肾。

仔细区分的话，功效有这样一些区别。

1、栗子熟吃的功效

熟板栗脾肾兼补，偏于补气。

我们在冬天喝的养藏汤，就是取栗子熟吃的功效，再配合核桃、枸杞、陈皮等食材，达到补肾、润肺、健脾、滋阴、补气、补阳的效果。

脾肾虚的人，大便经常不成形，或者经常早上起来拉肚子（五更泻）的人，都可以常吃熟的板栗仁。

2、栗子生吃的功效

生板栗偏于补骨，治腰腿病或是预防牙齿松动，吃生的效果才好。

北宋文学家苏轼诗云：“老去自添腰脚病，与翁服栗旧传方。来客为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”说的是栗子能治腰脚痛。

生吃板栗，也是要连皮一起效果好。新鲜栗子的内皮有绒毛，所以要把栗子先吊起来风干。风干的栗子，就可以连皮带肉一起生吃。

含在嘴里让它软化，慢慢地嚼碎了咽下去，对老年腰腿病效果不错。

食用注意：

细嚼慢咽，每次6-7颗为宜；

脾胃虚寒者要吃熟的；

便秘、糖尿病人要少吃；

糖友可用栗子代替部分主食（如吃100克栗子，减50克米饭）。

文源 网络

温馨提示：中医讲究辨证论治，一人一方，自行购药服用存在风险，请务必在专业中医指导下，根据个人自身症状辩证加减开方，切不可盲目使用。

#岐黄论道##国医的精诚力量# #微博中医药月#