#世说新羽# TO清晨！纸短情长的碎碎念
洋仔：能在你最绽放的时候始终陪伴，是我非常骄傲的日子

清晨：

看到你韩国公开赛之后的采访视频，倍感欣慰。真实、坦率、幽默，看得出心态非常好。巴黎之后，整个人轻盈了很多，状态不错。记得，我们之前讨论过的，好好自我发展，认真规划未来。

直到现在，我们共同经历的那18个月的备战时光，都格外清晰。2024年的冬训，你突然给我们几个人发消息，说：“我实在不行了，能不能休一休。”那一刻我挺欣慰的，因为你终于想到要停下来，那应该是你第一次学会照顾自己。你是ALL IN的人，干什么都要做到极致。别人怕输，你怕不全力。训练的时候，我从不担心其他，但必须要拽着点你，不能练那么多。因为比赛拼得不是命，而是场上谁更能放得下。

你和阿贾，一个是火，一个是水，你是波动型，她是发挥型，你们俩在一起的化学反应确实非常妙，这种合拍要靠时间，更要靠共同的认知。和你们相处以来，确实让我对女孩子的认识又增加了不少。（当然，这里还是要感谢我太太对我的调教。）

你是训练型选手，练得越狠越有安全感，但这份安全感有时候也成了束缚。你不会给自己松绑，有时候反而越练越紧。脚后跟疼得想退役，遭遇Haglung综合症，宋大夫给你想了各种办法，后来一起改鞋、垫鞋垫、松解、治疗。那次你从日本公开赛回来，你笑着跟我说：“洋哥，我能双脚起跳了，但只能跳一场”的时候，我心里松了一口气。那是你第一次认可我。

如果2023年举办奥运会，我觉着，女双冠军就是板上钉钉的事。当然，也是因为正式来到了奥运年，让一切都变得困难起来。冬训之后，我们将巴黎测试赛当做一次检验，看你奥运场地上满场飞，像变了个人。那不是状态，是你把自己逼到了极限。后来，我们经常聊“底线”这个概念，就是想让你在状态不好，或者高度紧张下，能有意识地把自己拉回来。

巴黎决赛，你场上的心率飙到200，和我预期的一致。按照咱们准备的计划逐一执行，计划A不行，还有计划B，这样，才有了众望所归的结果。记得，那时候每天早上和你一起出发，包括每一餐吃什么、喝什么，所有环节都在团队大家一丝不苟地执行中完成。我们吸取了东京的教训，才有了巴黎整个团队的更上一层楼。

这次巴黎奥运，我也很幸运地可以完整地跟着你们。决赛前，在房间里聊天，你说，今天会不会再出一枚钻戒。然后，你和阿贾伸出双手，摆出了最终在领奖台时合影的造型。当你说，“我能接受第二”时，我就知道什么都不需要再说，只有能放下，才能拿得起。

我带过很多运动员，也跟过很多届奥运会，但你和阿贾是羽毛球中我带出的第一个冠军。你让我看见了一种“极致”的存在。你的每一分成功，都是一点一滴钻研出来的。你给我看过厚厚的羽毛球笔记，那是你对这个项目的思考。你身上那股劲儿，是靠一股子狠劲拼来的。奥运会夺冠后，我说我燃尽了，我能想到的、能做到的，全都做了。能在你最绽放的时候始终陪伴，是我非常骄傲的日子。

我只希望你以后，别再那么ALL IN。你已经赢过世界了，要慢慢学会规划好未来，温柔待自己。

——洋仔