#早睡时你的器官belike#因为夏秋季节交替，人体的阴阳盛衰也随之发生了变化，最好在晚上10点前入睡，顺应阳气的收敛，有利于阴气的储存
白天才不会容易疲惫，皮肤才会保持细腻弹性 ​