#坚持锻炼一百天[超话]#运动打卡Day1256
#坚持锻炼一百天#第3978天，快走2.1公里，跑步10.31公里，跑后拉伸2组，西西里卷腹30×3组，仰卧倒蹬腿60×3组，单腿臀桥40×3组，坐姿勾脚30×6组，脚抓毛巾30×6组，坐姿提踵30×6组，弹力带仰卧支撑提膝40×3组，站姿摆臂200×3组，坐姿摆臂200×3组，15分钟静态臀桥2组，20分钟靠墙静蹲2组，体重58.5kg！ ​​ http://t.cn/R66p35Q