#女性健康必修课#青春期的奇妙蜕变
青春期是每一个女孩都会经历的奇妙蜕变，大约从11岁开始，身体就悄悄启动了全面改造计划。

身体的变化
最先有变化的就是胸部，乳腺慢慢发育，胸前逐渐显现出曲线，这标志着体内的雌激素开始工作了。它正为你塑造出女性独有的体态，让皮肤变得细腻柔软，连臀部和大腿也悄悄变得圆润。到了13岁左右，大多数女孩都会迎来人生的第一次月经，这也意味着你的生殖系统正在成熟。刚开始，月经周期可能不太规律，出血量忽多忽少，肚子偶尔会隐隐作痛，甚至情绪莫名烦躁。但这些都不是身体出问题了，只是它在慢慢适应新的节奏。这个阶段的激素水平就像坐过山车，忽高忽低，非常不稳定，皮脂腺也跟着疯狂加班，使T区油脂分泌旺盛，青春痘也可能冒出来捣乱，与此同时，体毛也会悄悄出现在腋下、四肢还有阴部，并逐渐变得粗硬卷曲。但别害怕，这是身体在完善自我保护机制。

情感的变化
随着雌激素的增多，你的情感世界也会变得更加丰富。前一秒还开心大笑，下一秒就可能因为一句无心的话掉眼泪，也会对别人的目光格外敏感，甚至会因某个男生的微笑而心跳加速。这不是矫情，而是大脑在锻炼感知情感的能力。虽然身体和心理都在快速成长，但大脑里掌管理性和自控力的前额叶皮层，要到25岁左右才会完全发育成熟。所以有时候忍不住发脾气，做事冲动真的不是你的错，是大脑还在学习控制情绪。遇到情绪崩溃的时候，别闷在心里，找妈妈聊聊听听歌，或者出去散散步，情绪发泄出来就好了。

青春期的建议
最后想告诉正在蜕变的女孩们，青春期不是麻烦期，而是你人生中最特别的成长阶段。一定要好好吃饭，别挑食，别熬夜刷手机。睡眠不足会让痘痘变多，情绪变差。多运动不仅能让身材更匀称，还能释放压力，遇到不懂的生理问题也别害羞，妈妈就是你的求助对象，不要因为身体的一些变化而感到自卑或者焦虑。#微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXAfKDsl