昨晚失眠，喝了龙眼煮水，我妈一觉睡到大天光。
啊谢
昨晚到了11点多钟，我妈妈还躺在床上辗转反侧，睡不着，说心上猛，睡了2个小时了，还没睡着。之前遇到这个情况，我爸就是用生水泡一杯红糖水给她喝，一般喝了就能好。刚才她自己泡了一杯喝，还是睡不着。

怎么办呢？

我试下用倪海厦老师说的龙眼红糖水。

“补血安神的处方：

生姜2片，干龙眼肉20克(10粒左右），加适量水煮20分钟左右，放入红糖或蜂蜜即可饮用。

下图拍自倪海厦《经典药方》：

放了5粒干龙眼肉，两片生姜，半饭碗水，熬水10余分钟，加入红糖。放稍凉后，给我妈妈喝了。

几分钟后，听她起来夜尿一次，后来就不见动静了。入睡了。

效果挺好！

在《老中医霍列五60年单验方秘传》一书中也写了一个用龙眼为主药治失眠的方子：

“龙眼糯米粥治失眠：

[组成与用法] 龙眼肉15g，糯米50g，怀山 30g，苡仁30g，加水1000ml，煮熬成粥，用白糖少许调味，每天晚上临睡前服食。

[功效与适应证] 方中龙眼肉性味甘温，功能补心安神、养血益脾，主治健忘、失眠、惊悸、气血不足、体虚力弱等症；糯米性味甘温，功能补中益气、健脾胃；怀山又名山药，性味甘平，功能滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻；苡仁性味甘淡，功能健脾、补肺、清热利湿。四味合用，功能养心益脾，因用脑过度而失眠者，可连服一段时间。”

详见下图：
熬粥，方法也简单。对晚上经常失眠患者来说，买几斤干龙眼放在家里备用，是必要的，安神、补血、助眠。