据@人民日报健康客户端 介绍，《营养学杂志》上发表的一项研究显示，#多吃优质碳水能抗衰老#，最高碳水化合物质量饮食与表观年龄衰老减缓1.2年相关。下面几种高质量碳水化合物有你爱吃的吗？#通通小调查# http://t.cn/AXAMZcu5 ​