#减重人群的运动强度# 每个人每天运动的标准：
「运动心率保证＝170－年龄，并且维持运动时间在半小时以上。」
低于这个标准，不好意思，你只是短暂的活动了一下。#科学减重一起来#
发布于 北京
临床营养窦攀
#减重人群的运动强度# 每个人每天运动的标准：
「运动心率保证＝170－年龄，并且维持运动时间在半小时以上。」
低于这个标准，不好意思，你只是短暂的活动了一下。#科学减重一起来#