阴虚火旺体质，冬季容易口干舌燥，心慌盗汗，心烦意乱，大便干结，皮肤干燥脱皮。可以用点滋补津液，食材煮点汤水喝中和下阴虚状态。用百合10克，雪梨一个，麦冬15克，枣肉适量，一起煮，喝汤吃肉。到了冬天口干舌燥，鼻腔经常冒热气，皮肤干痒，也可以试试。 ​​​