#中国骑行地图#赵巷「和睦水街—沪青平公路—赵巷体育公园」小环线，全长 15 km，把江南水气、美式 Outlet 与泵道节奏一次打包。

起点放和睦村水街，沿徐泾河石板路慢踩 2 km，白墙黛瓦、咖啡香与桨声给轮组当 BGM；出村北拐进沪青平公路辅道，双向 4 m 绿道+栾树遮顶，9 km 直线路段车少风平，把心率拉到 140 刚好热身。

公路右手山姆会员店是补给站，冰美式+贝果 10 min 搞定。继续向西 1 km 折进赵巷体育公园，800 m BMX 越野波浪道免费开放，抛台+小落差让公路党也能体验 30 秒失重快感；绕场 3 圈后再刷 1.2 km 夜光塑胶跑道当放松，LED 地灯把踏频变成节奏游戏。

全程 0 红绿灯、0 碎石，公路车、折叠车、亲子座椅全兼容，周末早 7 点出发，9 点前回水街柿子市集，咖啡+可丽饼收汗，完美「半天逃离市区」剧本。