【荨麻疹】
我是得过荨麻疹的，
现在荨麻疹也好了，很久没有发作了。

在我们家小喜出生那个月（2023年11月），
小喜和黄医生在月子中心，我自己在家收拾东西，准备搬家。
收拾东西的时候经常都是一身汗，也没有注意保暖，反复感冒。
搬完家以后，我就感冒发烧了。
感冒好了以后就开始出现荨麻疹了。

当时荨麻疹难受啊，痒啊，热啊，
经常半夜抓腿，早上一看都破皮出血了，
最难受的时候是手心痒、热，
挠也挠不到，抓也抓不透，
只能双手握着冰袋来降温。
大冬天的，又冷又热。
（荨麻疹真的很难受，发做的时候更难受）

后来开始治疗，
中药，拔罐，放血，自血，西药……
我都试了，
都有效，但是疗效都不很满意，还是会发作。
那我就想，是不是不是药物和治疗方法的问题，而是我自身的问题。
所以，我开始我的忌口生活。
这也是能够成功的第一步和关键一步。
那时候马上开春了，
槐花啊，香椿啊，春笋啊，我都喜欢吃，
忍了，不吃；
辣椒炒小鱼小虾＋煎饼，也是我的爱，
忍了，不吃；
鱼虾蟹，忍了，不吃；
牛羊肉，忍了，不吃；
……
就这样，整整十个月的忌口，
荨麻疹好了。

今年和杭州的郭明强医生聊天交流，
郭医生很擅长皮肤科。
在郭医生这里我得到了一个理念，
皮肤科的很多疾病需要出汗。
所以，今年为了继续巩固治疗荨麻疹的成功，
我今年开始有意的让自己出汗，
夏天空调不开或者少开，温度也是27度左右，适当的运动让自己多出汗。
再加上少吃寒凉。
今年入秋以后荨麻疹也是没有复发。

就这样忌口＋出汗，
荨麻疹就好了。