#郑立寒聊心理# 自我厌弃感，正是你们在同一个有毒系统中，发展出的 同源不同相 的生存策略。

一、同源之痛：被系统否定的两个灵魂

这个家庭的底层逻辑是：你们的本质价值不被看见，需要靠外在角色和功能来换取爱和认可。

你 被赋予“强者/照顾者”角色，你的自我厌弃源于：“如果我做不到、如果我不付出，我就不值得被爱。”
他 被赋予“弱者/被照顾者”角色，他的自我厌弃源于：“因为我无能、因为我脆弱，所以我才值得被爱（被照顾）。”
你们都内化了系统的评判，都相信 “真实的我自己，是有问题的、是不被接纳的。”

#心理学[超话]#

二、不同之相：应对策略的两种极端

为了应对这种核心的自我厌弃，你们走上了两条看似相反、实则同源的路。