有位月经总是不准的女士来问我，说月经不调该吃什么药。

我告诉她，月经不调原因多了，你不说清楚具体哪儿不舒服，我没法给你出主意。

她才细讲：月经老是推迟，来时肚子疼，量特别少，还有血块，小肚子总觉得凉凉的。自己也试过吃活血化瘀的药，效果不大。

一听“小肚子发凉”，我心里就有数了，问她：平时是不是爱喝冷饮、吃雪糕？

她立马接话：你可问着了！我太爱吃冰激凌了，夏天抱着大桶一边看剧一边吃，一会儿就吃完，根本停不下来。

我说：你这病就是冰激凌吃出来的。你以为你在吃冰激凌，其实是冰激凌在“吃”你的阳气！痛经、小腹发凉，都是寒邪侵入胞宫。寒主凝滞、收引，血脉一凝，不通则痛。

她说：我也知道“不通则痛”，自己还喝了桃红四物汤，怎么就没用呢？

我解释：桃红四物汤是活血的，对你那血块有点用，可那是治标不治本。你这问题的根子是寒，寒不去，光活血有什么用？就算一时通了，寒气还在，血很快又凝上了。要记住，血得温则行，遇寒则凝。你这情况必须温经散寒、活血化瘀一起上才管用。

于是我给她推荐了“艾附暖宫汤”，这个方子既补血活血化瘀，又有艾叶、香附、吴茱萸、肉桂这些温通散寒的药，专门暖下焦、驱腹中寒气。

她嫌汤药麻烦，问有没有中成药。我说汤药见效快，一天痛经就能缓解。中成药有“艾附暖宫丸”，可以在经前一周开始吃，经期停服，连用三个月，宫寒应该能改善。但我也严肃提醒她：你必须戒掉冷饮，不然下次别再来问我了。