对于久站久行腰膝酸痛，虚热用乌鸡白凤丸，怕冷用艾附暖宫丸。乌鸡白凤丸，主要滋阴补肝肾为主，芄中还有生地、银柴胡，天冬，主要用于肝肾阴虚，有虚热。比如腰膝酸胀，酸痛，怕燥怕热，手脚心出汗等。

那如果怕冷明显，腰膝酸胀，不能久站呢？可以参考艾附暖宫丸。组成：艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、黄芪、续断。

久站久行腰膝酸痛，不管是怕冷还是怕热，不管是阴虚还是阳虚，总归肝主筋，肾主骨，所以都要补肝填肾精，那么怕冷呢，阴从阳化，还要考虑转化问题。

所以四物汤（当归、白芍、地黄、川芎）不能少，加上黄芪是温的，补脾肺之气，吴茱萸温的，温补肝寒，肉桂是温的，温补命门之火，黄、吴、肉是阳药，四物当的当归、白芍、地黄是阴药，这样就是阴从阳化。

再以香附疏肝解郁，艾叶温经暖宫，散寒调经止痛；续断专治腰骨，通血脉，化生出肝肾精气。

所以对行腰酸痛就不能只知道用伤风镇痛膏了，那只是一时的，只对气血瘀滞，比如扭伤等有一定的作用。

但是肝肾精虚的，只是外敷不内调，就好比一间房子只在外面涂抹外墙，不在里面加固钢筋水泥，房子怎么能立得稳，不倒塌呢？

文中的中药，请在医生的指导下使用。

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