【#中国烧饼再次入选全球最佳面包# 】#烧饼本质上是种复合性碳水化合物# 10月,美国有线电视新闻网(CNN)发布“世界上最好吃的50种面包”榜单,中国烧饼继2024年首次入选后再次上榜。与烧(Shaobing)一同入选的,还有日本咖喱面包(Karepan)、韩国鸡蛋面包(Gyeran-ppang)、德国黑麦面包(Pumpernickel)、法国长棍面包(Baguette)等国外经典面包品类。
对于中国烧饼,榜单是这样介绍的:敲开撒满芝麻的烧饼外壳,便可看到柔软、层次丰富的内里,充满了麦香。专业的烧饼师傅通过旋转和拍打面团,使其变得极薄,最终成品能呈现出18层或更多的层次。
烧饼连续入选全球最佳面包榜单,不仅是对一种食物的认可,也是对中国饮食文化多样性与生命力的国际肯定。西北大学附属医院西安市第三医院临床营养科主任闫凤表示,“没有绝对不健康的食物,只有不健康的吃法”,评价烧饼的健康价值,最终取决于如何搭配及食用。“首先,要控制总量与频率。烧饼的碳水化合物含量高,且同等熟重下能量通常高于米饭,需将其纳入一日总能量中计算,避免无限制食用,也不建议作为每日唯一的主食来源,应与杂粮饭、红薯、玉米等交替食用;其次,日常饮食最好选择原味或油盐含量低的烧饼、无馅的芝麻烧饼等,而糖烧饼、油炸烧饼及多层油酥烧饼等偶尔吃一次即可;最后,要遵循‘营养拼盘’原则,切勿将烧饼作为一餐的全部,需同时搭配足量蔬菜和优质蛋白(如肉类、豆腐)。”
