人生的下半场有一件很重要的事儿，就是你一定要把自己重演一遍。总有一天你会懂，这世界很多东西都是假的，可你却傻傻较真了半辈子。其实，你最需要的不是别人的爱，而是把自己过好好好爱自己，才是给人生最好的礼物。把自己重养一遍，养的清澈明朗，养的平静坚定，养的丰盈知足，多靠近阳光和热情的人，彻底远离负能量，坚持健身读书，去旅行，学会一个人独处，允许自己偶尔枯萎，允许看错人做错事儿，也允许有人离开关系结束。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫败，接受突如其来的无力感，更接受自己的不完美。那又怎样？认清自己就能重启人生。生命本就是一场路过，更是一场对自己的负责。活在世上，你首先是自己，然后才是谁的家人、朋友或伴侣。人生下半场，把自己重养一遍就是最好的活法。那到底该怎么把自己养好？记住这三点，第一，先养好身体，这是一切的根基。有没有发现35岁后身体像被按下加速键，偶尔熬一次夜，一周都缓不过来。孩子生次病，自己先累倒，镜子里的眼神也越来越疲惫。你不是老了，是忘了好好疼自己。人生下半场，一定要把生活节奏调慢，把健康放在第一位。身体是生命的支柱，更是幸福的源泉。没了健康，再美的风景都与你无关。到了这个年纪，早被生活磨得处在亚健康边缘。未来别再胡吃海喝，疯狂透支，别动不动就生气，更别拿命换钱等。躺在医院病床上，看着医生无奈的表情，堆成山的化验单，除了后悔，只剩无助。别以为压力能变动力。大多时候，压力只会变成病例，所以下半场别把钱和名利看得太重，健康活着才是最大的财富。第二，管好情绪，情绪好才是真养生。老话说，心平能御三千疾，心境可通万事理，心平气和能活到老，没心没肺能活百岁。最好的养生从来不是吃补品，而是养好情绪。情绪对了一切都会顺。成年人的世界里，情绪稳定才是顶级修养，别总把自己搞得心烦意乱，让情绪处在崩溃边缘。极度的恐惧、愤怒都是坏情绪在反扑。日常的情绪垃圾一定要及时清理，不然长期积压的压力会让你变得烦躁、焦虑，被执念牵着走，慢慢丢了对生活的热情。记住，好心态是情绪的定海神针，随时观察调整坏情绪，只有内。内心平静才能感受到真正的幸福。第三，调好心态，养心比养生更重要。最好的养生是养心，好心态是治愈一切的良药。人生下半场，一定要富养自己的内心。内心充实了，才有力气感受幸福。偶尔摆烂也没关系，这才是生活，尽心就好。允许一切如其所是，也允许所有事与愿违。这些都是老天最好的安排，没人能回到过去，但谁都能从现在开始。路不通就转弯，心不悦就看淡。有前进一寸的勇气，也有后退一尺的从容。曲折的路自有道理，只要你有发现美的眼睛，沿途都是花开万里。过得积极是为了生活，过得糊涂是为了快乐。太累了就跟生活请个假。生活不是为了赶路，是为了感受路。从今天起，做自己的父母，重新养。养育自己，做自己的朋友，温柔对待自己，做自己的英雄，勇敢成就自己。你先是你自己，然后才是谁的谁。愿我们都能照顾好身体，管理好情绪，调整好心态，把下半场活得更精彩，祝福所有。#微博兴趣创作计划##女性成长# http://t.cn/AXA6qQh8