老王热情分享：

「道医古法疏通中焦的练习」

超级简单，一看就会，非常适合在上午7～11点间脾胃经络相继开阖的时间段练习。

时长3～5分钟，每天坚持练习呀！

适合久坐、消化不良、中焦淤堵、小腹赘肉多、吃点啥都不消化的宝宝！

升阳气，通中焦，三焦通，全身通畅～

如果宝宝你是中焦淤堵、上实下虚、吃点啥补阳气血的食疗都会上火的体质，内调搭配八珍健中饮、茯薏清清饮、陈皮紫苏纤盈膏以及外养锻炼，内调外养，疏通中焦效果更好哦！

#微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXAXTN9H